全港逾200万人受精神问题困扰,调查推算约200万香港民众受精神健康困扰

有机构今公布社区人士身心健康状况调查。结果显示,逾三成受访者超越精神健康警戒线,受精神困扰,更有近两成受访者自觉经常感到有精神压力。

调查推算约200万港人受精神健康困扰

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据港媒报道,一项6日公布的调查发现,香港超过三成受访者指精神健康欠佳,推算全港约有200万人受精神健康困扰。另外,近两成受访者自觉经常感到精神压力。

浸信会爱羣社会服务处去年7至11月,以街头访问及网上问卷形式,访问2100名15岁或以上市民,了解各人精神健康状况及生活习惯。机构以「一般健康问卷」(General
Health
Questionnaire,GHQ)量度受访者精神健康状况,列出12项正面及负面身心状态,受访者以0至3评价过去一个月内出现频率,总分得15分或以上,可界定为受精神困扰。结果显示,整体受访者平均分为11.99,属健康水平,但高达34.5%受访者得15分或以上,超越精神健康警戒线。机构由此推算,全港逾200万人受精神问题困扰,认为情况令人忧虑。

香港浸信会爱群社会服务处去年以街头访问及网上问卷形式,访问了2100名香港市民,分数愈高代表其心理受困扰程度愈高,而15分定为警戒线。调查结果显示,整体受访者的平均分数为11.9,虽然不超于警戒线,但较内地及德国差。

调查亦指出,受访者经常出现身心状态首位为「觉得自己总是感到有精神压力」,其次为「因担心一些事情而失眠」;12.4%受访者认为自己间中或经常「能够享受日常生活的活动」,即超过八成受访者难以享受生活。

调查又指,15至24岁人士的平均分最高,达14.32分,但平均分随年龄增加而下降,平均分最低是65岁以上的年龄组别,只有10.2分,反映年纪较小的市民,精神健康相对较差。

调查显示,生活习惯对受访者精神健康具显着影响。受访者有愈多有益身心习惯,包括每天进食蔬菜水果、与亲友保持良好沟通、睡眠不少于6小时等,精神健康愈理想。反之若有损身心习惯愈多,例如是每天吸烟、食宵夜和甜食、每週最少饮酒一次等,GHQ分数便愈高。由此可见,有损身心习惯数量与精神健康两者是呈正比关係。

浸信会爱群社会服务处精神健康综合服务协调主任盘凤爱指,学业是压力来源的其中一个元素,到中心求助的人士中,亦有不少是15至24岁群体。

调查亦指出,GHQ平均分会随着年龄增加而下降,15至24岁人士平均分为14.32分,而65岁或以上人士平均分为10.2分,反映年纪愈年轻,精神健康状况便愈差。机构「社区人士身心健康状况调查」研究员骆晓莹表示,调查未有研究学业压力对精神健康之影响,但15至24岁受访者普遍生活习惯较其他年龄组别显着较差,如较多吃甜食和宵夜等。

此外,超过一成人会因担心事情而失眠,调查指出,只有约一成二受访者表示能享受日常生活的活动。

曾受情绪问题困扰的麻小姐约10年前意外受伤致视力受损,因为担心无法康复而患上抑郁症,受伤情境常在脑海出现而无法入睡。她后来求医,亦经朋友介绍,到社区中心参与画画班、泰拳班、认知行为治疗等课程,重新建立新生活。她形容,参与活动后自信增加,情绪问题有改善,又建议有情绪困扰人士正视问题。

浸信会爱群社会服务处表示,日常生活习惯,例如吸烟、饮酒都是引致精神疾病的风险因素,建议市民与亲友保持良好沟通、有充足睡眠及每天进食蔬果,最能提升精神健康。

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